Несоница: Како да го добиете потребниот сон
“Несоницата е одмазда на умот за сите незгодни мисли што внимателно ги избегнуваме во текот на денот.”...
Вистинската причина за опсесивно размислување
За некои од нас, денес ќе биде уште еден ден потопен во познат збир на болни мисли...
Прекумерно размислување – како да се надмине?
Претераното размислување може да биде тешко да се надмине, бидејќи има тенденција да се сврти кон негативно...
Како недостаток на сон влијае на нашата ментална состојба?
Во нашите раздвижени животи, често поттикнати од доцните ноќни активности и дигиталните одвлекувања, важноста на добар ноќен...
Чувство на грижа на совест
Многумина од нас се борат со чувство на вина и грижа на совест, без разлика дали тие...
Истражување на длабочините на потиснати емоции
Емоциите се составен дел од човечкото искуство. Тие играат значајна улога во нашиот секојдневен живот и влијаат...
Претерано размислување: Тивкиот крадец на среќата и продуктивноста
Претерано размислување може да се дефинира како прекумерно размислување за одредена мисла, ситуација или проблем, што често...
Како да се справите со прекумерното размислување и грижа
Застанете за момент и запрашајте се – колку пати се загриживте за нешто неделава? Верувам дека секој...
Како да се ограничи прекумерна употреба на телефонот?
Можеби сте или не сте свесни за тоа, но прекумерна употреба на телефонот не е добра за...