Како да ја подобрам својата самоконтрола?
Самоконтрола – или способност да се управува со своите импулси, емоции и однесувања за да се постигнат...
Резилиентност во соочување со животни промени
Живототот е исполнет со неочекувани пресврти и предизвици. Еден од знаците за емоционално здравје е способноста да...
Како да практикуваме благодарност
Придобивките од практикување благодарност се речиси бескрајни. Но, дали го разбираме концептот? Што точно значи благодарност? Во...
Прекумерно размислување – како да се надмине?
Претераното размислување може да биде тешко да се надмине, бидејќи има тенденција да се сврти кон негативно...
Самосвесност – Како да оствариме контакт со себе?
Зошто ни е потребна самосвесност и контакт со себе? Самосвесноста е основата врз која се гради личниот...
Како да бидеме поприсутни сега и овде?
Многумина од нас се соочуваат со необично мал проблем: се бориме да се вклучиме целосно во сегашниот...
Зошто прифаќање на вашата моментална реалност е од суштинско значење за...
Сечиј живот носи уникатни предизвици и непредвидливи промени. Сите понекогаш се наоѓаме во тешки или комплексни ситуации...
Самоемпатија: Учење да се прифатите себе си
Како психодрамски психотерапевт во едукација, ја разбирам важноста на самоприфаќањето во патувањето кон личен раст и исцелување....
Претерано размислување: Тивкиот крадец на среќата и продуктивноста
Претерано размислување може да се дефинира како прекумерно размислување за одредена мисла, ситуација или проблем, што често...
Што е Гешталт терапија?
Гешталт терапија е интегративен пристап, насочен кон клиентот, фокусиран на сегашноста, отелотворена и релациона форма на психотерапија...