Третман на панични напади со КБТ
Панични напади се една од најчестите причини за барање помош од психолог. Срцебиење, чувство на гушење, вртоглавици,...
Анксиозност и справување со анксиозност
Постојано размислувам дека нешто ќе се случи на моите блиски…. Навечер не спијам, размислувам на целиот ден...
Молкот не е решение!
Сведоци сме дека во последно време почнуваат на површина да излегуваат многу тешки приказни. Станува збор за...
Негативна мисла и деструктивна фантазија
Дали ви се случило една негативна мисла да предизвика креирање на многу негативно сценарио во вашата глава?...
Техники за справување со социјална анксиозност
Еден од најгласните и најзагрижувачки обрасци што излегоа на површина од појавата на пандемијата е забележително зголемување...
Како да се справите со анксиозност и демотивација за време на...
Анксиозност е чувство на општа возбуденост, нејасен страв без очигледен надворешен повод, голем стрес и загриженост. Таа се...
Гласови во мојата глава – внатрешен критичар
Од моментот кога ги отвараме очите наутро, па се до заспивање навечер во нашата глава се води...
Знаци и симптоми на анксиозност
Нормално е луѓето да доживеат некаква форма на приведување кога се соочуваат со ситуации како финансиски предизвици,...
Burnout синдром и совети за надминување
Ивица Павлов е лиценциран психолог со кој можете да закажете анонимен разговор преку Разговор.мк мобилната апликација. До...
3 знаци дека сомневањето во себе ви создава секојдневни проблеми
Како да препознаете дали вашето самосомневање е нездраво Малку само-сомневање е здраво и нормално. На крајот на...