Зошто постојат тантруми (бес) кај децата? Налутените деца се движат од лелекање и плачење до врескање, клоцање, удирање и задржување на здивот. Тантрумите се подеднакво чести кај момчињата и девојчињата и обично се јавуваат на возраст од 1 до 3 години.
Некои деца често имаат бес, а други ретко. Бесот е нормален дел од развојот на детето. Така малите деца покажуваат дека се вознемирени или фрустрирани.
Бесот може да се случи кога децата се уморни, гладни или кога им е непријатно. Тие можат да доживеат распаѓање затоа што не можат да имаат нешто што го сакаат (како играчка или бонбони) или не можат да натераат некого да го прави она што тие го сакаат (како да натера родител веднаш да обрне внимание на нив или да натера брат или сестра да се откаже таблетот). Учењето да се справи со фрустрацијата е вештина што децата ја стекнуваат со текот на времето.
Тантрумите се вообичаени во текот на втората година од животот, кога се развиваат јазичните вештини. Бидејќи малите деца не можат секогаш да кажат што сакаат или што им треба, и бидејќи зборовите што ги опишуваат чувствата се покомплицирани и се развиваат подоцна, фрустрирачкото искуство може да предизвика бес. Како што се подобруваат јазичните вештини, лутина има енденција да се намалува.
Малите деца сакаат независност и контрола врз нивната околина – повеќе отколку што всушност можат да се справат. Ова може да доведе до борби за моќ додека детето мисли „Можам сам“ или „Сакам, дај ми го“. Кога децата ќе откријат дека не можат да го направат тоа и дека не можат да имаат сè што сакаат, може да имаат танртум.
Како да избегнеме тантруми (бес)?
Обидете се на прво место да спречите појава на бес, секогаш кога е можно. Еве неколку идеи кои можат да помогнат:
- Посипајте го вашето дете редовно со позитивно внимание, конкретно пофалувајќи го и валидирајќи го доброто однесување.
- Понудете им мали избори за да им дадете чувство на контрола брз малите работи.
- Чувајте ги забранетите предмети подалеку од видното поле и на дофат, намалувајќи ја веројатноста за конфликти.
- Одвлечете го вниманието на вашето дете со алтернативни активности или променете ја околината за да ја растеретоите фрустрацијата.
- Охрабрете ги и прославувајте ги достигнувањата на вашето дете, почнувајќи со поедноставни задачи.
- Внимателно проценете ги барањата и бирајте ги вашите битки мудро, земајќи предвид дали е разумно да се отстапи.
- Разберете ги границите на вашето дете, избегнувајќи ситуации кои можат да предизвикаат бес, како на пример кога е уморно или гладно.
Што да правам за време на тантрум?
Останете смирени. Запомнете дека кога вашето дете е вознемирено, нивниот мозок не е способен да ги смири. Затоа, кога таа се чувствува исклучена или преоптоварена, ваш приоритет е да се смирите и повторно да се поврзете со неа.
Чувајте ја вашата ладнокрвност кога реагирате на бес. Не го комплицирајте проблемот со сопствената фрустрација или лутина.
Со бесот треба да се постапува поинаку во зависност од тоа зошто вашето дете е вознемирено. Понекогаш, можеби ќе треба да обезбедите удобност. Ако вашето дете е уморно или гладно, време е за дремка или ужина. Други времиња, најдобро е да го одвлечете вниманието на вашето дете со нова активност.
Справете се со вознемирувања за да спречите ескалација
Признавањето на чувствата на вашето дете често може да го спречи бесот пред да започне. Препознајте ги нивните емоции и желби пред да поставите граница. На пример:
„Сакаш уште сок, нели? (Забележете како кимнува да!) Потоа поставете го лимитот:
„Ајде прво да изедеме неколку јајца. Па ќе пиеме сок подоцна“. (Поместете ја чашата надвор од видното поле.)
Ако одговори со лутина, признајте го тоа: „Тоа те прави толку лут. Навистина го сакаш сокот“.
Чувајте ги вашите зборови едноставни; на малите деца им е тешко да го обработат јазикот кога се вознемирени. Кажете работи како: „Толку си лут!“ и „Без удирање“.
Предвидете ги потребите за спречување бес
Со бесот треба да се постапува поинаку во зависност од тоа зошто вашето дете е вознемирено. Понекогаш, можеби ќе треба да обезбедите удобност. Ако вашето дете е уморно или гладно, време е за дремка или ужина. Други времиња, најдобро е да го одвлечете вниманието на вашето дете со нова активност. Избегнувајте да ги туркате надвор од нивните граници. На пример:
„Ајде не мора да правиме голем шопинг денес. Само ќе купиме млеко и леб и ќе си одиме дома. А еве и стапче сирење да јадеме додека чекаме на ред…“
Обезбедете полн резервоар на љубов и внимание
Децата кои се чувствуваат сигурни во вашата љубов и внимание имаат помала веројатност да се лутат. Ако сте разделени цел ден, повторно поврзете се со внимание и смеа пред да се продолжете со домашните задачи.
Странични тантруми за надмоќ
Не треба да докажувате дека сте во право. Вашето дете се обидува да тврди дека е вистинска личност и да ја потврди својата независност. Тоа е сосема нормално и соодветно. Дозволете му да каже НЕ секогаш кога можете да го дозволите тоа – без да ја загрозите безбедноста, здравјето или правата на другите луѓе. Вашето дете на овој начин учи за својата независност.
Обратете се на основните чувства
Кога вашето дете ќе се налути, запомнете дека гневот често ги маскира поранливите чувства како страв, повреда или поплака. Помогнете им да ги препознаат овие чувства:
„Гледам дека си лут/а. Знам дека сакаше да останеме на игралиштето… И малку е тажно што сега мораме да одиме“.
Вашата цел е да создадете безбедна средина каде што ќе можат да ги изразат своите чувства. Откако ќе ги испуштат своите емоции, ќе се чувствуваат и ќе дејствуваат подобро.
По бесот
Прво, одвојте малку „пријатно време“ заедно за повторно да се поврзете и да се уверите. На децата им е потребна оваа врска со вас. Сега (кога вашето дете е мирно) е време за прегратка и уверување дека вашето дете е сакано, без разлика на се.
Второ, раскажете ја приказната за тоа што се случило, за да може вашето дете да разбере и да размислува, што го гради префронталниот кортекс на мозокот: „Толку добро се забавувавме играјќи фудбал на игралиште…не сакавме да си одиме дома. Кога реков дека е време да си одиме, ти беше тажен/а и лут/а… Ти малку плачеше нели.. Јас останав со тебе и кога беше подготвен имавме голема, голема прегратка…
Во кои ситуации треба да се советувам со професионално лице?
Разговарајте со вашиот лекар или психолог ако:
- Често се чувствувате лути или надвор од контрола кога реагирате на бесот.
- Постојано попуштате за да избегнете вашето дете да глуми.
- Бесот предизвикува многу лоши чувства помеѓу вас и вашето дете или вие и вашиот партнер.
- Тантрумите се многу чести, се поинтензивни или траат подолго.
- Вашето дете често се самоповредува или повредува другите.
- Вашето дете изгледа многу непријатно, многу се расправа и речиси никогаш не соработува.
- Вашиот лекар, исто така, може да провери дали има какви било здравствени проблеми што може да водат до чести тантруми, иако ова не е вообичаено. Понекогаш, проблемите со слухот или видот, хронична болест, задоцнето зборување или попреченост во учењето може да придонесуваат кон зачестени тантруми.
Запомнете, бесот обично не е причина за загриженост и генерално престанува сам по себе. Како што созреваат децата, тие добиваат самоконтрола.
Побарај дополнителен совет или насока од Ивана Ѓоргиевска
Детските тантруми се вообичаени, но може да бидат предизвик за родителите да се справат. Разбирањето на предизвикувачите и развивањето стратегии за мирно справување со бесот ќе помогне да се намали нивната фреквенција и интензитет.
Како психолог специјализиран за детско однесување, можам да ви помогнам да ги разберете основните причини за бесот на вашето дете и да посочам ефективни стратегии за управување и намалување на овие испади.
Доколку сте родител и се справувате со прекумерни тантруми кај вашето дете, ве охрабрувам да го пополните формуларот подолу.